العناية بالقدمين مهمة بشكل كبير وذلك لتجنب المشاكل الصحية التي من الممكن أن تنالهما، بالإضافة إلى الحفاظ على المظهر الجمالي، لذا سنتحدث عن كيفية العناية بالقدمين من خلال بعض النصائح المهمة بجانب مجموعة ممتازة من الوصفات الطبيعية.
كيفية العناية بالقدمين
إليكِ مجموعة من النصائح اتبعيها لتحصلي على قدم جميلة خالية من الخشونة والتشقق والرائحة الكريهة كالتالي:
- لا تمشي حافية حتى لا تتلوث قدمك وبالتالي تبدأ مشاكل القدم المعروفة.
- الترطيب شيء أساسي للقدمين بالكامل سواء للكف أو الركبة وناحية الرسغ.
- تدليك الكعبين بالحجر يوميًا شيء أساسي، وذلك للتخلص من الجلد الميت.
- أقلمة الأظافر لابد منها فهي سنة من سنن الفطرة التي فطرنا الله عليها، وذلك حماية لنا من الأمراض والجراثيم.
- تقشير القدمين مرتين بالأسبوع للتخلص من الخشونة والجلد الميت والغمقان، والتقشير لابد أن يكون بمكونات طبيعية مضمونة.
- اختيار الأحذية المناسبة غاية في الأهمية، وذلك حتى لا يسبب التهابات وغمقان، وذلك من خلال أن يكون مريح ومصنوع من خامات جيدة.
طريقة العناية بالقدمين
سنقدم لكِ فيما يلي وصفة طبيعية فعالة مضمونة النتيجة وذلك لكل مشكلة من مشاكل القدم كمشكلة الجلد الميت، الخشونة، التشققات، الغمقان، بالإضافة إلى وصفة تساعدك على الحصول على أظافر قوية لامعة، واظبي على الوصفات التالية وسوف تجدين فارقًا كبيرًا:
مشكلة الجلد الميت
عليكِ بالتقشير للتخلص من الخلايا الميتة المسببة لخشونة الكعب، والمكونات كالتالي:
- 2 ملعقة كبيرة سكر خشن.
- عصير ليمونتين.
الطريقة
- ضعي الخليط على قدميك لمدة ربع ساعة ثم افركيها لمدة خمس دقائق.
- اشطفيها ورطبيها وكرري الوصفة مرتين بالأسبوع.
مشكلة تشققات القدمين
إليكِ وصفة فعالة والنتيجة تظهر من الأسبوع الأول، كل ما عليكِ خلط المكونات الآتية معًا:
- ليمونة كاملة.
- ملعقة كبيرة من الفازلين.
الطريقة
- ضعي الماسك على قدمك بعد غسلها بالماء والصابون جيدًا.
- ارتدي جوارب قطنية، وفي الصباح استخدمي الحجر للتخلص من الخشونة والتشققات.
- استمري على الوصفة أسبوع كامل.
مشكلة غمقان القدمين
تؤثر على المظهر بشكل كبير، لذا سنعطيكِ وصفة تساعد على التفتيح السريع، والمكونات عبارة عن:
- ملعقة كبيرة من الكركم.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
الطريقة
- اخلطي المكونات معًا لتتكون لديكِ عجينة يسهل فردها.
- ضعيها لمدة 45 دقيقة ثم اغسلي قدمك بالماء الفاتر ورطبيها.
مشكلة خشونة القدمين
سنهديكِ وصفة ممتازة للحصول على النعومة التي تريدينها، احضري:
- ملعقة صغيرة من زيت الكافور.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
الطريقة
- اخلطي الزيوت جيدًا وضعيها على قدمك واتركيها لمدة 15 دقيقة.
- ارتدي جوارب قطنية واغسليه في الصباح، وكرري الوصفة يوميًا.
العناية بأظافر القدمين
لابد من الاهتمام بها لإكمال المظهر الجمالي لقدميكِ فإليكِ وصفة منظفة ومنعمة، مقوية للأظافر:
- ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة زيت ورد.
- ماء ساخن.
الطريقة
- اخلطي زيت الزيتون واللوز في الماء الساخن وضعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة.
- نظفي أظافرك بالمبرد مع إزالة الجلد الميت المحيط بالأظافر.
- تأتي الخطوة الأخيرة هي وضع زيت الورد المقوي والملمع.