هل قمت مسبقًا بنقع قدميك بعد يوم طويل ومرهق في الماء والملح؟ هل تعلم مدى فوائد نقع القدمين بالماء والملح؟ إن الرياضيون دائمًا ما يقومون بتلك الطريقة بهدف تقليل الأوجاع والآلام، فالملح معروف باستخدامه في منتجات العناية بالصحة والجمال، وعند خلطه مع الماء يُضفي على المرء راحة واسترخاء إلى جانب مجموعة من الفوائد سوف نتحدث عنها في السطور التالية.
أهم فوائد نقع القدمين بالماء والملح
قدميك بحاجة إلى عناية واهتمام؛ نظرًا لأن بشرة القدم حساسة جدًا، لهذا ينصح بترطيبهما بصورة مستمرة وارتداء أحذية طبية ملائمة، كما يفضل القيام بعمل وصفات طبيعية للحفاظ على صحتهما، وعندما نذكر وصفة لهما، لابد أن نتحدث عن تلك الفوائد، وإليك أبرزها:-
تخفيف آلام القدمين
من أبرز فوائد نقع القدمين بالماء الساخن والملح أنه يلعب دور كبير في تخفيف الآلام الحادة الذي يشعر بها المرء بعد يوم طويل ومرهق أو عمل شاق أو التمارين الرياضية الشاقة.
الحد من الإصابة بفطريات القدم أو القدم الرياضي
هناك الكثير من الأشخاص يعانون من فطريات القدم التي تأتي نتيجة لعدة عوامل، أبرزها عدم الاهتمام بنظافة القدمين، واللجوء للماء والملح حلًا رائعًا لكنه لا يُعد قاتلًا للفطريات، إلا أنه من الممكن ان يعمل على الحد من الرطوبة التي تهيئ ملاذًا مناسبًا لنموها.
يقلل الإصابة بالتهابات القدمين
يوجد عدة ادعاءات حول أن الملح الإنجليزي يحفز الجسم على التخلص من السموم، ولكن حتى الآن لم تظهر أي دراسة تؤكد مدى صحة ذلك، ويكمُن السبب وراء تلك الادعاءات أنه يحتوي على مادة الماغنسيوم التي تحفز الجلد على رفع معدل المعادن فيه، تخفيف الالتهابات، الأمر الذي يساعد على تقليل الآلام المصاحبة لحالات الإصابة بالنقرس والتهاب المفاصل.
المساعدة على تقشير الجلد
إن نقع القدمين بالماء والملح يُعد حلًا مثاليًا للقضاء على الجلد الميت نهائيًا والتخلص منه، والحصول على طبقة صحية جديدة، وحتى يمكنك القيام بذلك قم بنقعها ثم تجفيفها بصورة جيدة وترطيبهما، وسوف تلاحظ النتيجة المرغوبة.
القضاء على رائحة القدم الكريهة
مجرد نقع قدميك في أي شيء كفيل بمساعدتك على التخلص من الرائحة الكريهة الصادرة منهما، الأمر الذي له دور كبير في الحد من البكتيريا والفطريات المسببة في ظهوره، وتلك تُعد أبرز الفوائد.
في النهاية تكون قد تعرفت على فوائد نقع القدمين بالماء والملح، ولكن يجدر الإشارة أنه يجب استعمال الملح الإنجليزي بشكل خارجي فقط مع عدم تناوله لأنه من الممكن أن يسبب أضرار بالغة منها الإسهال الشديد.